Windows で OneDrive の同期を停止│確実に同期しないようにする手順

Windows 11を使っていて、

• デスクトップが勝手に同期された

• OneDriveに大量のファイルがアップロードされた

• ローカルに保存したつもりのデータが消えた

といった経験はありませんか？

Windows 11では初期設定でOneDriveによる自動バックアップ（フォルダ同期）がオンになっている場合があります。便利な反面、意図せずクラウドへ同期されてしまい、混乱やデータトラブルの原因になることも。

この記事では、
OneDriveの自動バックアップを安全にオフにする方法と注意点
をわかりやすく解説します。

✅ 原因：なぜOneDriveが勝手に同期されるのか？

Windows 11のセットアップ時、以下が自動選択されることがあります：

“デスクトップ・ドキュメント・ピクチャをOneDriveでバックアップ”

これにより、以下のフォルダがOneDriveと自動同期状態になります：

つまり、PCに保存したと思っていても、実際はクラウドでした…という状態に。

✅ OneDriveの自動同期をオフにする手順【Windows 11対応】

① OneDrive設定を開く

1. タスクバー右下の雲アイコンを右クリック

2. 「設定」 をクリック

② バックアップ設定へ

「同期とバックアップ」タブ → 「バックアップを管理」

③ 同期をオフにする

「デスクトップ」「ドキュメント」「写真」
→ 「バックアップの停止」 を順にクリック

※停止時に「このPCのファイルはOneDriveに残ります」と表示されます

なお、Microsoftアカウントの連携を変更すると、ログイン方法やPIN設定に影響が出る場合があります。ログインできなくなった場合の対処法は、以下の記事で詳しく解説しています。

覚え書き.com – 「駑馬十駕」を信…

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✅ 同期を停止した後に必ずやるべきフォルダ移動

同期解除後、フォルダはクラウドのまま残っています。
次を行わないとローカル保存に戻りません。

ローカルに戻す手順

1. OneDrive内の
   Desktop / Documents / Pictures を確認

2. 中のファイルを
   PCのローカルフォルダへ移動

📂 本来の場所

⚠「移動」推奨
「コピー」だとクラウド側に残り、混乱します

✅ OneDriveの同期を一時停止する方法

OneDriveの同期は、完全に無効化しなくても「一時停止」機能を使えば簡単に止めることができます。作業中にパソコンの動作が重くなった場合や、大容量ファイルのアップロードを一時的に止めたい場合に有効な方法です。

操作はタスクバーから行います。

まず、画面右下のタスクバーにある雲のアイコン（OneDrive）をクリックします。表示された画面の右上にある歯車アイコンを選択し、「同期を一時停止」をクリックしてください。

すると、
・2時間
・8時間
・24時間

のいずれかを選択できます。指定した時間が経過すると、自動的に同期が再開されます。

なお、一時停止はあくまで「一定時間だけ止める」機能です。完全に同期を止めたい場合は、「このPCのリンク解除」やアンインストールを行う必要があります。

✅ 同期を止める際の注意点（データ削除防止）

✅ OneDriveを完全に無効化・アンインストールする方法

仕事PCや共有PCなら
完全停止は非推奨ですが、家庭用なら選択肢です。

アンインストール手順

設定 → アプリ → インストール済みアプリ
OneDrive → アンインストール

よくある質問（Q ＆ A）

OneDrive の同期を停止すると、パソコン内のファイルは消えますか？

基本的に、同期を停止するだけではパソコン内のファイルは削除されません。

「この PC のリンク解除」を実行した場合でも、ローカルに保存されているファイルはそのまま残ります。ただし、クラウド上のデータと同期されなくなるため、別の端末で更新された内容は反映されません。

注意点として、OneDrive フォルダ内のファイルを削除すると、同期が有効な状態ではクラウド側も削除されます。同期停止前に重要データの保存場所を確認しておきましょう。

OneDrive の同期を一時的に停止することはできますか？

はい、可能です。

タスクバーの OneDrive アイコンを右クリックし、「同期を一時停止」を選択すれば、2時間・8時間・24時間などの時間指定で停止できます。

一時停止は「完全に無効化する」のとは異なり、時間が経過すると自動で同期が再開されます。作業中に回線を圧迫したくない場合などに有効な方法です。

特定のフォルダだけ同期しない設定はできますか？

はい、フォルダ単位で同期を除外することが可能です。

OneDrive の設定画面から「アカウント」→「フォルダーの選択」を開くことで、同期対象のフォルダを個別にチェック・解除できます。

容量を節約したい場合や、特定のデータだけクラウドに保存したくない場合に便利な機能です。

OneDrive をアンインストールすれば同期は完全に止まりますか？

はい、アンインストールすれば同期は停止します。

Windows の「設定」→「アプリ」→「インストールされているアプリ」から OneDrive を選択し、アンインストールを実行すると、常駐動作と自動同期は停止します。

ただし、クラウド上のデータは削除されません。再インストールすれば再び同期できます。完全に使わない場合のみアンインストールを検討しましょう。

OneDrive の同期を止めてもクラウド上のデータは残りますか？

はい、同期を停止してもクラウド上のデータはそのまま残ります。

「この PC のリンク解除」や「同期の一時停止」は、あくまでパソコンとの連携を止めるだけです。Microsoft アカウントにログインすれば、ブラウザから OneDrive のデータにアクセスできます。

誤って削除しない限り、クラウド側のファイルは保持されるため安心してください。

まとめ

OneDriveは便利ですが、意図せず同期すると「データが消えた!?」と焦るケースも。
設定を見直し、安心してPCを使いましょう。