オンライン会議で自宅の様子を映したくない、背景を整えて印象を良くしたい──
そんなときに便利なのが Google Meetの背景変更機能 です。
この記事では、会議前・会議中それぞれの背景変更手順を、初心者の方でも迷わないようにわかりやすく解説します。
背景が変更できない場合の注意点もあわせて紹介します。
Google Meetの背景変更でできること
Google Meetでは、以下のような背景設定が可能です。
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背景をぼかす
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用意された既存の背景画像を使う
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自分の画像をアップロードして背景にする
在宅勤務・商談・面談など、シーンに応じて使い分けられます。
会議前に背景を変更する手順
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Google Meet にアクセス
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会議参加直後のプレビュー画面で
「エフェクトを適用」（人型＋キラキラのアイコン） をクリック
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背景の種類を選択
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ぼかし
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既存の背景
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「＋」から画像アップロード
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背景を選んだ状態で 「参加」 をクリック
👉 会議に入る前に設定できるため、最もおすすめの方法です。
会議中に背景を変更する手順
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会議画面下の 「︙（その他のオプション）」→「設定」 をクリック
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「設定」→「動画」→「背景とエフェクト」 を選択
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背景を選ぶ（ぼかし／画像／アップロード）
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選択すると 即時反映
👉 会議中でも変更可能ですが、動作が重くなることがあるため注意。
背景画像をアップロードする際のポイント
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推奨サイズ：1280×720px（16:9）
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ファイル形式：JPG / PNG
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明るすぎ・暗すぎる画像は避ける
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顔と背景の色が近いと認識精度が下がる
ビジネス用途なら、シンプルな無地・オフィス風背景がおすすめです。
背景が変更できない場合の原因と対処法
以下の場合、背景変更機能が使えないことがあります。
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古いブラウザを使用している
→ Google Chrome / Edge の最新版を使用する -
会社PCなどで機能制限がかかっている
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PCの性能不足（CPU・メモリ）
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カメラが正しく認識されていない
特に業務用PCでは、管理者制限で背景変更が無効になっているケースもあります。
まとめ
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Google Meetの背景変更は
会議前・会議中どちらでも可能 -
会議前の設定が一番安定しておすすめ
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背景が出ない場合は
ブラウザ・PC環境・管理者制限を確認
在宅会議の印象アップやプライバシー保護のためにも、ぜひ活用してみてください。