Windows Updateを一時停止・無効化する方法【Windows11】

筆者自身の環境でもWindows Updateが作業中に突然始まり、再起動を要求されて困った経験があります。特に仕事中や動画編集中にアップデートが走ると、生産性が一気に落ちます。結論から言うと、Windows11では「一時停止」「更新の時間指定」「サービスの無効化」など複数の方法でコントロールできます。ただし、完全な無効化はセキュリティ面のリスクもあるため、用途に応じて正しく使い分けることが重要です。

この記事では、初心者の方でも迷わないように、設定名を正確に示しながら順番に解説します。

Windows Updateを停止する前に知っておきたいのが、アップデート後にOSが起動しなくなるトラブルです。実際に更新が原因でWindowsが立ち上がらなくなるケースは珍しくありません。もしもの時の復旧手順を詳しくまとめた記事もありますので、事前に確認しておくと安心です。

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Windows Updateを一時停止する方法（最も安全な方法）

Windows11で最も簡単かつ安全なのは、「更新の一時停止」機能を使う方法です。この方法はMicrosoft公式が想定している使い方で、セキュリティを保ちながら更新を止められます。

手順は次の通りです。

1. 「スタート」→「設定」を開く
2. 「Windows Update」をクリック
3. 「更新の一時停止」のプルダウンを開く
4. 「1週間一時停止」を選択

この操作でWindows Updateは自動的に停止します。さらに繰り返し操作することで最大5週間まで延長できます。

一時停止の特徴をまとめると次の通りです。

方法：更新の一時停止
難易度：非常に簡単
安全性：高い
おすすめ度：高い
最大停止期間：最大5週間

この方法は「一時的に更新を止めたい人」に最適です。

アクティブ時間を設定して自動再起動を防ぐ方法

アップデート自体は許可しつつ、「勝手な再起動」だけを防ぎたい場合は「アクティブ時間」の設定が有効です。

設定手順は以下です。

1. 「設定」→「Windows Update」
2. 「詳細オプション」をクリック
3. 「アクティブ時間」を選択
4. 使用時間帯を設定

例えば9:00〜23:00に設定すれば、その時間帯は自動再起動が行われません。

この方法は以下のような人に向いています。

・日中は作業を中断されたくない
・セキュリティ更新は受け取りたい
・再起動タイミングを管理したい

アップデートを完全に止めるわけではないため、安全性も高いのが特徴です。

グループポリシーでWindows Updateを無効化する方法

Windows11 Pro以上を使用している場合は、「ローカルグループポリシーエディター」で更新を制御できます。

手順は次の通りです。

1. Windowsキー＋Rを押す
2. 「gpedit.msc」と入力して実行
3. 「コンピューターの構成」
4. 「管理用テンプレート」
5. 「Windows コンポーネント」
6. 「Windows Update」
7. 「エンドユーザー エクスペリエンスの管理」
8. 「自動更新を構成する」をダブルクリック
9. 「無効」を選択してOK

この設定により、自動更新が実質停止します。

ただし、この方法はHomeエディションでは使用できません。また、長期間の無効化はセキュリティリスクが高まるため注意が必要です。

サービスを停止してWindows Updateを無効化する方法

より強力に停止したい場合は、「Windows Update」サービスを無効化します。

手順は以下です。

1. Windowsキー＋R
2. 「services.msc」と入力
3. 「Windows Update」をダブルクリック
4. 「スタートアップの種類」を「無効」に変更
5. 「停止」をクリック
6. OKを押す

これで更新サービスは起動しなくなります。

ただし、大型アップデート時に自動で復活する場合があります。また、セキュリティ更新も止まるため、長期間の利用は推奨されません。

レジストリで更新を制御する方法（上級者向け）

上級者向けの方法として、レジストリ編集で更新を制御する方法があります。ただし誤操作はシステム不具合の原因になります。

基本的な流れは次の通りです。

1. 「regedit」を実行
2. WindowsUpdate関連キーを作成
3. 自動更新ポリシーを設定

この方法は企業環境や検証用途向けで、一般ユーザーにはあまりおすすめしません。

Windows Updateを無効化する際の注意点

更新を止めることには明確なリスクがあります。

項目：セキュリティ
内容：脆弱性が放置される可能性

項目：互換性
内容：アプリやドライバーの不具合

項目：サポート
内容：Microsoftのサポート対象外になる可能性

そのため、完全な無効化は短期間に留めることをおすすめします。

よくある質問（Q & A）

Windows Updateを完全に無効化しても問題ありませんか？

短期間なら問題ありませんが、長期的にはセキュリティリスクが高まるため推奨されません。

Homeエディションでも無効化できますか？

グループポリシーは使えませんが、サービス停止や一時停止は可能です。

アップデート後に元へ戻せますか？

設定を「自動」に戻せば通常通り更新が再開されます。

まとめ

Windows11では、用途に応じて複数の方法でWindows Updateを制御できます。最も安全なのは「更新の一時停止」と「アクティブ時間」の設定です。グループポリシーやサービス停止は強力ですが、セキュリティ面のリスクがあるため慎重に使いましょう。基本は「必要なときだけ止める」という考え方が最も現実的です。